

ЧЕМ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ В СВОБОДНОЕ ОТ ДАЧИ ВРЕМЯ?
#881
Отправлено 20 Январь 2019 - 15:13

Иметь ребенка - это богатство, быть мамой - это великое счастье! Значит я - богатая и счастливая!
#882
Отправлено 20 Январь 2019 - 15:47
Итак, совершенно случайно я зашла в центр социального обслуживания нашего района и узнала о программе "Московское долголетие". .......
...И теперь я 2 раза в неделю хожу заниматься на тренажеры. ....
...С английским всё гораздо сложнее....... Но что делать, придётся поездить
...А зумбу (такой латиноамериканский танец) жду, и ещё неизвестно, дождусь или нет?
Но и это ещё не всё. ...
...И нашла один горнолыжный центр, ...
...У нас задача простая - сделать лучше, чем было ----- идеальный ремонт ...
В общем, теперь разрываюсь между всеми этими своими "активностями" )). А ведь уже недалеко и до посевной!
Ого-го!! Лида, тут надо подумать о второй жизни

Но чувствую, что этот перечень не полный, Остались еще "Драмкружок, кружок по Фото, да и спеть еще охота...



- Sveta это нравится
#884
Отправлено 23 Январь 2019 - 08:29
#885
Отправлено 24 Январь 2019 - 09:00

#886
Отправлено 01 Февраль 2019 - 00:02
Да, у нас тоже все занятия утром, с 10 или с 11, и все наслаиваются друг на друга, хорошо что тренер разрешил в другое время приходить, теперь в тренажёрный зал хожу к 8 утра, чтобы успеть на всё остальное.Лида, очень здорово. У меня сложнее - какие есть для пенсионеров через соцзащиту скидки - это получается только для неработающих - бассейн, тренажерный зал все с утра.
В прошлой поездке в Крым я познакомилась с йогой - мне очень понравились эти занятия ( не доходя до мантр и прочей лабуды) у нас в городе я к сожалению ничего не нашла. В тренажерный зал не решилась - проще навредить, с больной спиной и порванной связкой. А в этом году скачала занятия по йоге - теперь у меня есть персональный тренер и занимаюсь дома. Вот уже два месяца. Еще коллега подарила на новый год алмазную мозаику - вечерами осваиваю новый вид рукоделия - скоро выставлю на обозрение.
Йога - это наверняка тоже очень здОрово!
Но и тренажёрный зал не думаю, что опасно для спины. Я ведь тренеру сразу обрисовала ситуацию, что у меня позвоночная грыжа, причём большая и опасно расположенная, и он не дрогнул

Кстати, у тренера и у самого была грыжа, так что он в курсе, что это такое

Ещё я тут попробовала сделать "планку" (не на прямых руках, а на предплечьях). Говорят, очень хорошо укрепляет все мышцы.
Кстати, пишут: "это упражнение пришло из йоги, где называется Чатуранга Дандасана".
У меня получилось простоять почти минуту не затаивая дыхание и не сильно дрожа всеми частями тела

Девочки, кто хочет - можете тоже попробовать. Но если через 5-10 секунд начинается дрожь, то дальше не нужно, лучше сначала подготовить мышцы другими упражнениями. И у кого гипертония - тоже не нужно.
Но вообще-то после рассказов разных людей, что кому-то от спины помогли одни упражнения, кому-то другие, мне стало казаться, что не так важно, чем именно заниматься, главное - хоть что-нибудь делать!

Помнится, даже Бубновский где-то говорил, что если не можешь ходить - делая упражнения сидя, или даже просто руками, делай хоть что-нибудь чтобы улучшить кровообращение, тогда и начнутся процессы оздоровления.
- galina это нравится
#887
Отправлено 01 Февраль 2019 - 12:02
#888
Отправлено 02 Февраль 2019 - 15:29

Светлана
И сколько бы не было в жизни напастей,
Ты сердце не рви...
Проснулся? - придумай причину для счастья...
И дальше живи!!!
#889
Отправлено 03 Февраль 2019 - 03:42
#891
Отправлено 06 Февраль 2019 - 12:02
#892
Отправлено 06 Февраль 2019 - 13:01
Как красиво!К наступлению китайского НГ была готова. Рамочка значительно удорожила шедевр
#893
Отправлено 06 Февраль 2019 - 21:23
Очаровательная хрюшечка!К наступлению китайского НГ была готова. Рамочка значительно удорожила шедевр
Это и есть алмазная мозаика? Она приклеивается или пришивается?
#894
Отправлено 07 Февраль 2019 - 06:00
#895
Отправлено 02 Март 2019 - 08:02
#896
Отправлено 02 Март 2019 - 12:08
Галочка, молодец! Обязательно будем читать!Девочки, пишу статьи на канале яндекс-зен. Не знаю на долго ли меня хватит. Ещё взялась за ежедневный календарь дачника. Если кому-то интересно, заходите https://zen.yandex.r...5f8e300b15fd96c
По возможности информируй нас о выходе новых статей.
#897
Отправлено 02 Март 2019 - 12:59
Лида, статьи каждый день выходят, заходи на канал - много новых. А календарь вообще ежедневный... вот теперь не знаю, писать или томаты сажать. Сегодня нельзя - большая родительская, а потом идут непосадочные дни.Галочка, молодец! Обязательно будем читать!
По возможности информируй нас о выходе новых статей.

#898
Отправлено 02 Март 2019 - 13:09
Аа, понятно. Я подписалась на твой канал, но даже не знаю, где я должна увидеть уведомления и т.д.Лида, статьи каждый день выходят, заходи на канал - много новых. А календарь вообще ежедневный... вот теперь не знаю, писать или томаты сажать. Сегодня нельзя - большая родительская, а потом идут непосадочные дни.
значит пока пишу!
Поэтому захожу по твоим ссылкам

#899
Отправлено 02 Март 2019 - 14:44
Похоже с календарём надо закругляться, не заходят читать.Аа, понятно. Я подписалась на твой канал, но даже не знаю, где я должна увидеть уведомления и т.д.
Поэтому захожу по твоим ссылкам.

#900
Отправлено 02 Март 2019 - 16:55
Вот я тоже подписалась, но куда приходят уведомления, тоже не знаю.Аа, понятно. Я подписалась на твой канал, но даже не знаю, где я должна увидеть уведомления и т.д.
Поэтому захожу по твоим ссылкам.
Галя, информируй здесь, иначе мы не найдем новых публикаций.
Количество пользователей, читающих эту тему: 5
0 пользователей, 5 гостей, 0 анонимных