Наш любимый сад: РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - Наш любимый сад

Перейти к содержимому

  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ

#41 Пользователь офлайн   vvpalanchuk 

  • Продвинутый садовод
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 787
  • Регистрация: 29 Июнь 11
  • ГородВолгоград

Отправлено 05 Февраль 2015 - 14:49

если коротко - это эффективная диета и правильная методика питания.Есть можно всё - но правильно.
Вера Паланчук
0

#42 Пользователь офлайн   vvpalanchuk 

  • Продвинутый садовод
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 787
  • Регистрация: 29 Июнь 11
  • ГородВолгоград

Отправлено 05 Февраль 2015 - 14:56

А если подробно и основательно то только тут http://mirimanova.ru/base/minus_60
Вера Паланчук
0

#43 Пользователь офлайн   yurashiik 

  • Продвинутый садовод
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 582
  • Регистрация: 20 Сентябрь 12
  • ГородНовосибирск

Отправлено 05 Февраль 2015 - 16:00

Света, для тебя форум http://forum.mirimanova.ru/# и группа в Одноклассниках http://ok.ru/khudeyushc
0

#44 Пользователь офлайн   alfira-iliada 

  • Продвинутый садовод
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 3 229
  • Регистрация: 28 Сентябрь 12
  • ГородКрымск, Краснодарского края

Отправлено 05 Февраль 2015 - 20:58

"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская
0

#45 Пользователь офлайн   Sveta 

  • Продвинутый садовод
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2 808
  • Регистрация: 13 Май 11
  • Городc. Каргасок Томской области

Отправлено 06 Февраль 2015 - 06:14

Спасибо, девочки!
Светлана
Жизнь цепь, а мелочи в ней звенья - нельзя звену не придавать значенья!!!
0

#46 Пользователь офлайн   kolyasnikova.irina 

  • Продвинутый садовод
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 1 778
  • Регистрация: 23 Август 11
  • ГородШадринск Курганской области

Отправлено 06 Февраль 2015 - 12:50

Альфира!!!!! Как всегда в точку!!!! :D :D :D :D
ирина
0

#47 Пользователь офлайн   galina 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 7 448
  • Регистрация: 01 Апрель 11
  • ГородМосква

Отправлено 30 Июль 2017 - 13:53

В последнее время вся наша семья подсела на супчики-пюре из овощей. Особенно нравится из кабачков, моркови и цветной капусты, ну еще головка репчатого лука. Все овощи отвариваются, прогоняются через блендер, разбавляются отваром и в конце когда суп-пюре уже готов (прокипятить уже протертые овощи), добавляется немного протертого сыра. Подается с сухариками. Вкусно, полезно и не калорийно. :)
Галина

#48 Пользователь офлайн   kolyasnikova.irina 

  • Продвинутый садовод
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 1 778
  • Регистрация: 23 Август 11
  • ГородШадринск Курганской области

Отправлено 30 Июль 2017 - 21:55

Галя, всё что полезно и не калорийно не может быть вкусно! Шутка, конечно, мне тоже нравятся такие супчики, но мои без мяса не едят. Варю для себя, но очень редко.
ирина
0

#49 Пользователь офлайн   galina 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 7 448
  • Регистрация: 01 Апрель 11
  • ГородМосква

Отправлено 30 Июль 2017 - 22:05

Ну, я тоже громко сказала "семья" - дочь, сын и внуки. Мужа даже попробовать не упросила, ест одну колбасу. Мы все от колбасных изделий отказались, хотя маленьким сосиски как праздничное блюдо. :)
Галина

#50 Пользователь офлайн   Sveta 

  • Продвинутый садовод
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2 808
  • Регистрация: 13 Май 11
  • Городc. Каргасок Томской области

Отправлено 10 Август 2017 - 08:05

Просмотр сообщенияgalina (30 Июль 2017 - 13:53) писал:

В последнее время вся наша семья подсела на супчики-пюре из овощей. Особенно нравится из кабачков, моркови и цветной капусты, ну еще головка репчатого лука. Все овощи отвариваются, прогоняются через блендер, разбавляются отваром и в конце когда суп-пюре уже готов (прокипятить уже протертые овощи), добавляется немного протертого сыра. Подается с сухариками. Вкусно, полезно и не калорийно. :)

Делаю так из тыквы. Нам очень нравится, в тарелку добавляем ложку сметанки (домашней).
Светлана
Жизнь цепь, а мелочи в ней звенья - нельзя звену не придавать значенья!!!
0

#51 Пользователь офлайн   galina 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 7 448
  • Регистрация: 01 Апрель 11
  • ГородМосква

Отправлено 10 Август 2017 - 13:34

А мне из тыквы нравится запеканка. Только вчера готовила, объеденье!
Запеканка из тыквы и вермишели
Ингредиенты: тыква натертая 1 стакан, вермишель 200г, молоко½стакана, яйца 1шт, сметана 2ст. ложки, сахар 2ст. ложки, масло сливочное 1ст. ложка, соль по вкусу.
Приготовление:
Тыкву очистить от кожицы и семян, натереть на терке, посолить, добавить сахар, тушить до полуготовности.
Вермишель (я брала паутинку) засыпать в кипящую подсоленную воду, варить до полуготовности, процедить, влить горячее молоко, добавить сливочное масло и охладить.
Соединить тушеную тыкву с остывшей вермишелью, добавить яйцо, хорошо перемешать.
Массу выложить рулетиком на смазанный маслом противень (у меня специальный антипригарный коврик, поэтому без масла) и в разогретую на максимуме духовку на 20 минут.
Перед употреблением назрезать на куски и полить сметаной.
Конечно, вермишель не совсем для похудения, но иногда можно!
Галина

#52 Пользователь офлайн   yurashiik 

  • Продвинутый садовод
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 582
  • Регистрация: 20 Сентябрь 12
  • ГородНовосибирск

Отправлено 29 Октябрь 2018 - 15:11

Уже два года сижу на гормонах и вынуждена иногда вспоминать про систему. Первый год правда был отказ полный от углеводов, ни хлеба, ни макарон и риса, только гречка и овощи, мясо отварное можно было всегда. Это меня так вибило из колеи, начались проблемы с суставами, почками и т.д. Почистила организм и стала придерживаться (без фанатизма) системы. Несмотря на гормоны - минус 10 кг за 4 мес.
0

#53 Пользователь офлайн   galina 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 7 448
  • Регистрация: 01 Апрель 11
  • ГородМосква

Отправлено 29 Октябрь 2018 - 16:08

Просмотр сообщенияyurashiik (29 Октябрь 2018 - 15:11) писал:

Уже два года сижу на гормонах и вынуждена иногда вспоминать про систему. Первый год правда был отказ полный от углеводов, ни хлеба, ни макарон и риса, только гречка и овощи, мясо отварное можно было всегда. Это меня так вибило из колеи, начались проблемы с суставами, почками и т.д. Почистила организм и стала придерживаться (без фанатизма) системы. Несмотря на гормоны - минус 10 кг за 4 мес.

Галя, что значит без фанатизма? На каких китах держится твоя система? У меня это давно больной вопрос. С твоей системы соскочила, а нового ничего не придумала. Весы готова выбросить! :)
Галина

#54 Пользователь офлайн   yurashiik 

  • Продвинутый садовод
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 582
  • Регистрация: 20 Сентябрь 12
  • ГородНовосибирск

Отправлено 29 Октябрь 2018 - 20:09

Просмотр сообщенияgalina (29 Октябрь 2018 - 16:08) писал:

Галя, что значит без фанатизма? На каких китах держится твоя система? У меня это давно больной вопрос. С твоей системы соскочила, а нового ничего не придумала. Весы готова выбросить! :)

Это значит, что я не соблюдаю строго правила системы, могу ужинать иногда запрещенными продуктами, или ужинать далеко после шести, а особенно не могу сдержаться от жареной жирной курицы и пельменей. Очень мало ем картофеля. Конечно ограничиваю себя в количестве еды и стараюсь исключать из питания сладости и всевозможные пирожки и блинчики. Одна ч.л. сахара утром с кофе и 1-2 ч.л. в течение дня варенье или мед, бутерброды "бедный рыцарь" с черным хлебушком, конфеты и печенье я просто не люблю и равнодушна к ним. Галина, хочу сказать, что сбросить вес в этот раз мне наверное все таки помог фильтрум СТИ. Ревматолог назначила как раз на 4 мес. курс по 5-7 дн ежемесячно. Очищение плюс ограничения сделали свое дело.
0

#55 Пользователь офлайн   Sveta 

  • Продвинутый садовод
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2 808
  • Регистрация: 13 Май 11
  • Городc. Каргасок Томской области

Отправлено 30 Октябрь 2018 - 05:23

Мне помогают пОсты сбросить лишние килограммы.
Светлана
Жизнь цепь, а мелочи в ней звенья - нельзя звену не придавать значенья!!!
0

#56 Пользователь офлайн   galina 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 7 448
  • Регистрация: 01 Апрель 11
  • ГородМосква

Отправлено 30 Октябрь 2018 - 08:49

Просмотр сообщенияyurashiik (29 Октябрь 2018 - 20:09) писал:

Это значит, что я не соблюдаю строго правила системы, могу ужинать иногда запрещенными продуктами, или ужинать далеко после шести, а особенно не могу сдержаться от жареной жирной курицы и пельменей. Очень мало ем картофеля. Конечно ограничиваю себя в количестве еды и стараюсь исключать из питания сладости и всевозможные пирожки и блинчики. Одна ч.л. сахара утром с кофе и 1-2 ч.л. в течение дня варенье или мед, бутерброды "бедный рыцарь" с черным хлебушком, конфеты и печенье я просто не люблю и равнодушна к ним. Галина, хочу сказать, что сбросить вес в этот раз мне наверное все таки помог фильтрум СТИ. Ревматолог назначила как раз на 4 мес. курс по 5-7 дн ежемесячно. Очищение плюс ограничения сделали свое дело.

Понятно, Галочка! Главное - здоровье! А бедный рыцарь это что еще кроме черного хлеба?
Галина

#57 Пользователь офлайн   yurashiik 

  • Продвинутый садовод
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 582
  • Регистрация: 20 Сентябрь 12
  • ГородНовосибирск

Отправлено 30 Октябрь 2018 - 18:35

Просмотр сообщенияgalina (30 Октябрь 2018 - 08:49) писал:

Понятно, Галочка! Главное - здоровье! А бедный рыцарь это что еще кроме черного хлеба?

Это черный хлебушек и ложка варенья, и никакого масла.
0

#58 Пользователь офлайн   galina 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 7 448
  • Регистрация: 01 Апрель 11
  • ГородМосква

Отправлено 31 Октябрь 2018 - 11:08

Просмотр сообщенияyurashiik (30 Октябрь 2018 - 18:35) писал:

Это черный хлебушек и ложка варенья, и никакого масла.

Это бутик нашего детства! :)
Галина

#59 Пользователь офлайн   АНТА 

  • Продвинутый садовод
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 89
  • Регистрация: 12 Июль 11
  • ГородМосква

Отправлено 06 Ноябрь 2018 - 18:56

Девушки, подскажите, как лучше сварить бобы черные. Выросли у меня в этом году, почти литровая баночка получилась. В прошлом году я сняла их еще зелеными, сварились быстро, съелись так же быстро, как и сварились :D . А вот черные такие жесткие! Как их сварить?
Красивым кажется все, на что смотришь с любовью (Кристиан Моргенштерн)
Татьяна Изображение
0

#60 Пользователь офлайн   Sveta 

  • Продвинутый садовод
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2 808
  • Регистрация: 13 Май 11
  • Городc. Каргасок Томской области

Отправлено 07 Ноябрь 2018 - 09:36

Просмотр сообщенияАНТА (06 Ноябрь 2018 - 18:56) писал:

Девушки, подскажите, как лучше сварить бобы черные. Выросли у меня в этом году, почти литровая баночка получилась. В прошлом году я сняла их еще зелеными, сварились быстро, съелись так же быстро, как и сварились :D . А вот черные такие жесткие! Как их сварить?

У меня нет опыта варки бобов, но я думаю, что варить нужно так же как и фасоль.
Светлана
Жизнь цепь, а мелочи в ней звенья - нельзя звену не придавать значенья!!!
0

Поделиться темой:


  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей